Was sind Deine Perspektiven? Wo möchtest Du hin? 

Im Coaching arbeiten wir viel mit dem „Hin Zu“-Motiv. Wer Perspektiven, Handlungsoptionen, Strategien hat, ermächtigt sich selbst. Und gibt sich damit das Gefühl zurück, die Situation unter Kontrolle zu haben. Sei es im Sport oder im Beruf. Perspektivwechsel sind dabei ein Bestandteil der gemeinsamen Arbeit. 

Ein Beispiel? Gerne:

Gegenwind ist beim Radfahren blöd. Und sonst? Im Beruf, im Leben, im Sport? Da ist Gegenwind gefühlt oft etwas, das aufhält, Widerstand erzeugt, mehr Energie verlangt. Das sehen viele so. 

Für mich als Gleitschirmfliegerin ist Gegenwind etwas anderes: Starthilfe! Mit dem passenden Gegenwind komme ich viel leichter in die Luft. 

Was ist Dein Gegenwind und wie kann er für Dich eine Starthilfe sein?

Mein Lieblingselement ist die Luft und sich darin bewegen zu dürfen, ist großartig. 

Für das Coaching bedeutet das, sich damit Luft zu verschaffen. Einfach mal Luft zum (Durch-)Atmen haben.  Wieder Luft für etwas zu haben, das einem wichtig ist.

Gemeinsam mental abheben - ich nehme Dich mit auf einen gedanklichen Rundflug. Von oben sieht es anders aus und wir defokussieren damit, d.h. wir nehmen den Fokus weg vom Problem und hin zu einem Überblick über alles. Mit so einem neuen Blickwinkel finden sich leichter Möglichkeiten und Lösungen.

Dem Anliegen Raum geben. Innere (Schutz-)Räume erkennen und pflegen. Räume ausloten. 

Damit ist auch gemeint, sich im Raum, sprich in der Natur, zu bewegen. Sehr gerne gehe ich mit meinen Kunden auch bei einem Spaziergang verschiedene Strategien durch. In der Bewegung festigt sich vieles leichter.

Raum für Reaktion: 

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt die Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit“ (Zitat: Neurologe Viktor E. Frankl)

Die Möglichkeit, Raum für eine Entscheidung zu haben, es selbst in der Hand zu haben - das hat etwas unglaublich Befreiendes und Aufbauendes.