Resilienz und Ressourcen-Training

Wir kennen das alle – unser Blick liegt meistens auf den vielen Dingen, die uns stressen.

Doch mal ehrlich: wer setzt sich zuhause oder bei der Arbeit hin und denkt über die eigenen Ressourcen nach?

Dabei ist das Wissen um die Dinge, die uns in Krisen und Herausforderungen schützen und stützen ein ganz wichtiger Faktor, um besser durch die schwierigen Zeiten zu kommen. Und das kann man trainieren.